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Dia da Saúde e Nutrição


por Equipe DAMA
Dia da Saúde e Nutrição

Esta data faz parte do calendário oficial do Ministério da Saúde e tem o objetivo principal de conscientizar a população sobre a importância da saúde e da boa alimentação.

Esse dia é escolhido para que as pessoas possam pensar na sua própria saúde e seus hábitos alimentares. Também serve para que as instituições, públicas e privadas, reflitam como podem contribuir para um desenvolvimento sustentável nessa área.

Ter uma boa alimentação é mais do que satisfazer simplesmente a fome. Uma alimentação saudável tem que incluir o consumo de nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo humano, e isso leva a um aumento da qualidade de vida.

A prática da boa alimentação começa desde cedo, ao nascimento, com o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses de vida. Após essa fase, a amamentação poderá ser feita de maneira complementar até os 2 anos. Em cada fase da vida (criança, adolescente, adulto ou idoso), o ser humano possui diferentes necessidades nutricionais.

Uma dica para uma melhor nutrição é consumir menos alimentos processados e passar a consumir mais produtos naturais e frescos. A atividade física regular também ébenéfica para a saúde e tem efeitos na resposta do corpo à absorção dos nutrientes.

A Escola Técnica DAMA tem grande preocupação com a saúde da região, formando alunos em diversos cursos da área, como Enfermagem, Radiologia, Nutrição e Dietética, e diversos outros, e através deles vêm trabalhando em projetos sociais a fim de ajudar e conscientizar a população.



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